हाई यूरिक एसिड से है परेशान तो सर्दियों मे ना खाए ये चीजे
क्या आपका यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है, या फिर आपको भी अपने अंदर कुछ दिक्कतें नजर आती है जो यूरिक एसिड की तरफ इशारा करते हैं।
1.चुकंदर
चुकंदर सर्दियों मे बहुत खाया जाता और पोषक भी होता है, लेकिन यह यूरिक एसिड वाले लोगों के लिए ठीक नहीं होता है।
2. मीट
सबसे पहले आता मीट, आप अगर बीफ, या चिकन खाते है तो सर्दियों मे बिल्कुल छोड़ दें।
3.सी फूड
सी फूड एक ऐसा खाना है जो यूरिक एसिड बहुत जल्दी बढाता है। इसलिए इसे जल्दी से जल्दी खाना छोड़ दे।
4.किशमिश
किशमिश वैसे तो सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन यह यूरिक एसिड के लिए खतरनाक है।
5.शलजम
सर्दियों के मौसम मे शलजम खाना वैसे तो अच्छा होता है। लेकिन यूरिक एसिड वाले लोगों को यह नहीं खाना चाहिए।
6.चीकू
चीकू एक ऐसा फ्रूट है जिसमे काफी ज्यादा फ्रक्टोज है इसलिए इसको नहीं खाना चाहिए।
7.मिठाई
किसी भी तरह की मिठाई खाने से बचे, क्योंकि ऐसा करने से आपका यूरिक एसिड जरूर बढ़ेगा।
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