Hair growth kaise hogi? अगर आप भी इस सवाल से जूझ रहें हैं तो हम आपके इसी सवाल का सटीक जवाब देने के लिए ये आर्टिकल लाएं हैं। आज हम hair growth और hair fall दोनों के इलाज हेतु वैज्ञानिकों द्वारा रिकमेंड किए हुए कुछ टिप्स लेकर आए हैं। जानें hair growth kaise hogi प्रश्न का जवाब।
Hair growth kaise hogi
Hair growth kaise hogi सवाल के निम्नलिखित जवाब हैं;
Protein की मात्रा बढ़ाएं
बालों के बेहतर विकास के लिए पर्याप्त प्रोटीन के साथ संतुलित आहार खाना महत्वपूर्ण है।” “आम तौर पर प्रति दिन 50 ग्राम प्रोटीन या अधिक की सलाह दी जाती हैं।”
Caffeine की मात्रा बढ़ाएं
हम सभी जानते हैं कि कैफीन आपकी ऊर्जा में वृद्धि दे सकता है – और इसका सामयिक उपयोग बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है।
शोध से पता चलता है कि शैंपू और कंडीशनर जैसे उत्पादों में मौजूद कैफीन दवा-आधारित उपचारों की तरह ही बालों के झड़ने को प्रभावी ढंग से रोक सकता है। कैफीन मेटाबॉलिज्म और कोशिकाओं के प्रसार को उत्तेजित करके बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
Essential oil का प्रयोग करें
एसेंशियल ऑयल से न केवल अच्छी खुशबू आती है, बल्कि वे बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकते हैं।
एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि तीन महीने के बाद, कद्दू के बीज के तेल को शीर्ष पर लगाने से महिला पैटर्न गंजापन वाले प्रतिभागियों में बालों के पुनर्विकास में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। हालाँकि, इस परिणाम को और अधिक समर्थन देने के लिए बड़े अध्ययन की आवश्यकता है।
2015 के शोध से यह भी पता चला है कि रोज़मेरी तेल बालों के विकास को बहाल करने में रोगेन में सक्रिय घटक मिनोक्सिडिल जितना ही प्रभावी हो सकता है। फिर, इस खोज की सत्यता जानने के लिए अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है। शोध की 2020 की समीक्षा के अनुसार, अन्य एसेंशियल ऑयल जैसे पेपरमिंट ऑयल, जोजोबा ऑयल और लैवेंडर ऑयल भी बालों के झड़ने को रोकने का वादा करते हैं।
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