Diabetes treatment: इस चीज को खाने से जो सकता है शुगर

Prashant Singh

Diabetes treatment को जानें विस्तार से और यह भी जाने इसके कारण, लक्षण और बचने के उपाय। 


मधुमेह एक आम स्थिति है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। मधुमेह के कई रूप हैं। टाइप 2 सबसे आम है। उपचार रणनीतियों का एक संयोजन आपको स्वस्थ जीवन जीने और जटिलताओं को रोकने के लिए स्थिति का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।

Diabetes

मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब आपका रक्त शर्करा (ग्लूकोज) बहुत अधिक होता है। यह तब विकसित होता है जब आपके पैनक्रियाज पर्याप्त इंसुलिन या किसी भी बिल्कुल नहीं बनाते हैं, या जब आपका शरीर इंसुलिन के प्रभावों का सही तरीके से प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है। मधुमेह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। 

मधुमेह के अधिकांश रूप क्रोनिक (आजीवन) हैं, और सभी रूप दवाओं और / या जीवनशैली में परिवर्तन के साथ प्रबंधनीय हैं। ग्लूकोज (चीनी) मुख्य रूप से आपके भोजन और पेय में कार्बोहाइड्रेट से आता है। यह आपके शरीर की ऊर्जा का स्रोत है। 

आपके रक्त में ऊर्जा के लिए उपयोग करने के लिए आपके शरीर के सभी कोशिकाओं के लिए ग्लूकोज होता है। जब ग्लूकोज आपके रक्त प्रवाह में होता है, तो इसे मदद की ज़रूरत होती है – एक “कुंजी” – अपने अंतिम गंतव्य तक पहुंचने के लिए। 

यह कुंजी इंसुलिन (एक हार्मोन) है। यदि आपका अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना रहा है या आपका शरीर इसे ठीक से उपयोग नहीं कर रहा है, तो ग्लूकोज आपके रक्त प्रवाह में बनाता है, जिससे उच्च रक्त शर्करा (hyperglycemia) होता है।

डायबिटीज के प्रकार

मधुमेह कई प्रकार के होते हैं।  सबसे आम रूपों में शामिल हैं:

टाइप 2 मधुमेह: इस प्रकार के साथ, आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है और/या आपके शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन (इंसुलिन प्रतिरोध) के प्रति सामान्य रूप से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। यह मधुमेह का सबसे आम प्रकार है। यह मुख्य रूप से वयस्कों को प्रभावित करता है, लेकिन बच्चों को भी यह हो सकता है।

Diabetes treatment: इस चीज को खाने से जो सकता है शुगर

प्रीडायबिटीज: यह प्रकार टाइप 2 डायबिटीज से पहले की अवस्था है। आपके रक्त में ग्लूकोज का स्तर सामान्य से अधिक है लेकिन इतना अधिक नहीं है कि आधिकारिक तौर पर टाइप 2 मधुमेह का निदान किया जा सके।

टाइप 1 मधुमेह: यह प्रकार एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अज्ञात कारणों से आपके अग्न्याशय में इंसुलिन पैदा करने वाली कोशिकाओं पर हमला करती है और उन्हें नष्ट कर देती है। मधुमेह से पीड़ित 10% लोगों में टाइप 1 होता है। इसका निदान आमतौर पर बच्चों और युवा वयस्कों में होता है, लेकिन यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है।

गर्भकालीन मधुमेह: यह प्रकार कुछ लोगों में गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है।  गर्भावस्था के बाद गर्भकालीन मधुमेह आमतौर पर दूर हो जाता है। हालाँकि, यदि आपको गर्भकालीन मधुमेह है, तो आपको जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का अधिक खतरा है।

डायबिटीज के लक्षण (Diabetes symptoms in Hindi)

मधुमेह के लक्षणों में शामिल हैं:

  • बढ़ी हुई प्यास (पॉलीडिप्सिया) और शुष्क मुँह।
  • जल्दी पेशाब आना।
  • थकान।
  • धुंधली दृष्टि।
  • अस्पष्टीकृत वजन घटना।
  • आपके हाथों या पैरों में सुन्नता या झुनझुनी।
  • घाव या कट का धीरे-धीरे ठीक होना।
  • बार-बार त्वचा और/या योनि में यीस्ट संक्रमण होना।

डायबिटीज के कारण

डायबिटीज के निम्नलिखित कारण हैं; 

  • इंसुलिन का शरीर में रेसिस्टेंस हो जाना
  • किसी ऑटोइम्यून रोग की वजह से
  • हार्मोनल बदलाव से
  • पैनक्रियाज के डैमेज होने से

Diabetes treatment 

वैज्ञानिक Diabetes treatment का आज तक कोई नही ढूंढ पाए हैं। Diabetes treatment बस यही है कि आप निम्नलिखित तथ्यों का ध्यान रखे।

  • स्वस्थ आहार लें। 
  • शारीरिक रूप से सक्रिय हो। सप्ताह में कम से कम पांच दिन प्रतिदिन 30 मिनट का लक्ष्य रखें।
  • ऐसा वजन हासिल करने के लिए काम करें जो आपके लिए स्वस्थ हो।
  • अपना तनाव प्रबंधित करें।
  • शराब का सेवन सीमित करें।
  • पर्याप्त नींद लें (आमतौर पर 7 से 9 घंटे) और नींद संबंधी विकारों का इलाज कराएं।
  • धूम्रपान छोड़ने।
  • हृदय रोग के मौजूदा जोखिम कारकों को प्रबंधित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्देशित दवाएं लें। 

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